אלונה זאבי סטודיו לפילאטיס מכשירים פעיל משנת 2006 ופתח את שעריו לטובת הכשרת מדריכי פילאטיס רצפה ומכשירים. אם אתם מתעניינים בתחום – הכתבה הזו בשבילכם.
מיומנות ייחודית של פיזיותרפיה עם פילאטיס
אלונה זאבי, פיזיותרפיסטית ובעלת ניסיון רב בפילאטיס שיקומי, מנהלת בית ספר וסטודיו לפילאטיס מכשירים, מורה ותיקה עם ותק וניסיון של 20 שנה בהוראת הפילאטיס ומכשירה מדריכים לפילאטיס משנת 2004.
היא גילתה את הפוטנציאל הגלום בתרגול מדויק, עמוק ועקבי לגוף ולנפש כאשר החלה להתאמן לראשונה לאחר הלידה. האימונים בשיטה סקרנו אותה וגיבשו אצלה את הרצון להבין את תחום הפילאטיס יותר לעומק על כל הדקויות והתובנות שבו. בנוסף התעצמה ההבנה שהפילאטיס הוא אוצר תנועתי ושיקומי, היכול להוסיף עוד מיומנויות לארגז הכלים שלה כפיזיותרפיסטית.
כיום היא מעבירה שיעורי פילאטיס באופן פרטי ובקבוצות, ומלמדת הדרכת פילאטיס כשהיא תמיד בעשייה ולמידה בשל העובדה שהתחום מתחדש ומתעדכן כל הזמן. הסטודיו מלא, מצליח מאד עם שפע של לקוחות מרוצים ומתרחב לטובת העברת קורסים למדריכי פילאטיס רצפה ומכשירים.
"הסטודיו קיים במטרה להפוך את הפילאטיס לדרך חיים בריאה בכל גיל ולהגביר את המודעות לנשימה ותנועה נכונה בחיי היומיום. היכולת ליצור לאנשים איכות חיים ובריאות דרך התרגול גורם לי סיפוק אין סופי."
את הסטודיו "אלונה זאבי – פילאטיס דרך לחיים", היא מנהלת עם הרבה אהבה והשקעה כשהיא מקפידה תמיד להבין לעומק את הצורך הייחודי של כל מתאמנ\ת.
הסטודיו ממוקם במועדון הכפרי משגב, ומעניק שיעורי פילאטיס מכשירים, פילאטיס שיקומי ושיעורי TRX המתקיימים בקבוצות קטנות לקהל הרחב. (ניתן גם לתאם שיעורים פרטיים).
מעוניינים ללמוד הדרכת פילאטיס?
את לימודי ההדרכה המיועדים לקהל הרחב, מעבירה אלונה עם יערה טולדנו.
יערה, פיזיותרפיסטית ומקדמת בריאות, מדריכת פילאטיס רצפה ומכשירים משנת 2008,
בעלת ניסיון עשיר בהוראה וטיפול באמצעות השיטה ומכשירה מורים לפילאטיס משנת 2017.
"ללמד מדריכים זה הדבר שאני הכי אוהבת לעשות. לראות כיצד המבוכה מתחלפת בביטחון, כיצד תובנה מוצאת את מקומה ובאה לידי ביטוי בתוך המשימה שהוגשה. לראות את ההבנה בעיניים ואת הידיים הנשלחות בדיוק למקום הנכון."
הסטודיו מציע 2 קורסים: קורס פילאטיס רצפה וקורס פילאטיס מכשירים ומתאימים למדריכי פילאטיס, פיזיותרפיסטים וגם לקהל הרחב.
הקורסים מועברים על ידי צוות מדריכות פילאטיס מנוסות ומקצועיות, והשיעורים מותאמים אישית, עם המון השקעה, אהבה ותשומת לב לחוזקות של כל אחד ואחת ולנקודות החיזוק על מנת לשפר ולשכלל את יכולות ההדרכה.
"יש מחסור אדיר במדריכות ומדריכי פילאטיס בצפון. לכן פתחתי את הדלת לכל מי שמעוניין להעמיק בתחום וללמוד הדרכת פילאטיס. הקורס ייחודי, מושקע ומעניק את כל הכלים להדרכה בפועל. לומדים את הפן השיקומי, תרגילים ו-ווריאציות לעומק, אנטומיה תיאורטית וכיצד היא מיושמת בתנועה ועוד".
קורס לפילאטיס רצפה (בסיס)
הקורס כולל את רפרטואר התרגילים הקלאסי והמקיף של פילאטיס (כאשר כל תרגיל מפורק מהרמה הבסיסית לרמה המתקדמת ביותר). ואריאציות ומודיפיקציות מודרניות לתרגילים לגיוון והעשרה תוך שימוש במגוון אביזרים. ההדרכה המעשית היא חלק מהקורס, ומאפשרת התנסות בהדרכה בין עמיתים וקבלת משוב בונה ומקדם לשיפור ההנחיה בשיטה. כמו כן לימודי אנטומיה מקיפים וניתוח תנועתי וביומכני של כל תרגיל. בנוסף, בקורס מוענק ארגז כלים עצום בתחום מיומנויות ההדרכה.
לצוות הסטודיו יש ידע עצום בתחום הפילאטיס והפיזיותרפיה ולכן יש התמקדות בהתאמה השיקומית של כל תרגיל. הקורס כולל הקניית ידע תיאורטי ומעשי בעבודה עם מתאמנים הסובלים מבעיות גב, אוסטיאופורוזיס, בני הגיל השלישי, נשים בהריון ולאחר לידה. הקורס כולל 21 מפגשים, פעם בשבוע, ארבע שעות כל מפגש.
קורס פילאטיס מכשירים
הקורס מקיף את מגוון מכשירי הפילאטיס: מיטת הרפורמר, הטאוור, הקשת, והכסא
ומעביר רפרטואר קלאסי ומודרני, עם הנחיות לגבי התאמת התרגיל למתאמנים השונים, וכן התאמות שיקומיות ובניית מערך שיעור זורם ונכון על המכשירים.
הקורס מתאים למדריכי פילאטיס רצפה המעוניינים ללמוד את תחום המכשירים לעומק ולהפוך אותו לדרך חיים המעניקה איכות חיים.
18 מפגשים, פעם בשבוע בימי שישי, 4 שעות כל מפגש.
חובות הקורס: 110 שעות סטג' הכוללות תרגול עצמי, תרגול עם מדריך, הדרכת מתעמלים וצפייה.
היקף הקורסים נלמד בצורה מאד יסודית, עמוקה ורחבה עם לימוד מיומנויות, דיוק ורכישת כלים חיוניים. הסטודיו מרווח מאד וכולל מיטות חדשות, ציוד יקר ומכשירי פילאטיס רבים. משתתפי הקורס הופכים בסיומו למדריכי פילאטיס כשהם יודעים להעביר מערך שיעור בצורה מקצועית ונכונה.
הסטודיו לאימוני פילאטיס
פילאטיס היא שיטה בריאה ויעילה לאימון גופני המסייעת בבניית גוף חזק ומאוזן.
האימונים מגבירים את המודעות לנשימה ולתנועת הגוף בחיי השגרה בעזרת תנועות יעילות המשחררות כאבים ומתחים.
בסטודיו מתקיימים שיעורי פילאטיס מכשירים איכותיים ומקצועיים, עם התמחות בשיעורים פרטיים לסובלים מכאבי גב, ובשיקום לאחר ניתוחים ופציעות, והכל עם אווירה נעימה ומקצועית, שמירה על אורח חיים בריא והרמוניה בין הגוף לנפש.
האימונים בסטודיו מתאימים לכל גיל. למתאמנים המעוניינים לחטב את הגוף,
מתאמנים חדשים המעוניינים בליווי אישי, נשים לאחר לידה ואנשים הזקוקים לשיקום לאחר ניתוחים ופציעות.
האימונים תורמים למניעת אוסטיאופורוזיס וחיזוק קרקעית האגן וגם ולעוסקים בספורט ובתנועה. בנוסף מסייעים בשיפור היציבה, מניעת פציעות וכאבי גב, הגברת החיוניות, שיפור כוח השרירים, הגמשה בשרירים ומפרקים ודפוסי תנועה נכונים ובריאים.
הפילאטיס הוא מסע מרתק להכרות מעמיקה של הגוף, משפר את היכולת התנועתית ומעניק איזון גופני ונפשי. במרוץ האינסופי של החיים אנו נוטים להזניח את גופינו, שוכחים שהתנועה היא צורך בסיסי לחיים, שוכחים שהגוף האמור לשרת אותנו ,זקוק לתחזוקה, תזונה נכונה, נשימה ותנועה. השיעורים בסטודיו מעניקים רגעים של מיקוד פנימה, תנועה מתוך מודעות וריכוז, חיזוק, הגמשה ונשימה.
אם אתם רוצים להתעמק בתחום ולעבור הכשרת מורים מקצועית לפילאטיס
אל תהססו להתקשר כבר עכשיו.
טלפון ליצירת קשר: 054-5669981
כתובת: אלונה זאבי – סטודיו לפילאטיס -מועדון כפרי מרכז משגב
מייל: דוא"ל: zeevialona@gmail.com
לאתר של אלונה זאבי - סטודיו לפילאטיס
לעמוד הפייסבוק של אלונה זאבי - סטודיו לפילאטיס
הכתבה בוצעה ע"י חברת weshow