מים הם לא רק מקור חיים – הם יכולים גם להיות מקור לריפוי עמוק של הגוף והנפש. בשנים האחרונות, תחום טיפולי המים בישראל הולך וצובר תאוצה, ובחזית המהפכה הזו עומדת ימית שבתאי, או בשמה המוכר – "ימית במים", מטפלת מוסמכת בהידרותרפיה ו-וואטסו שמחזירה לאנשים את הנשימה, תרתי משמע.
ימית, בת 50 מראשון לציון, החלה בכלל את דרכה בעולם הפרסום בארה"ב. "עבדתי במשרדי פרסום, קריירה דינמית ואינטנסיבית", היא מספרת, "אבל תמיד הרגשתי שמשהו חסר. תמיד היה לי חיבור עמוק למים – עוד מהימים שהייתי שחיינית תחרותית. כשהגעתי לארץ ב-2013, החלטתי לעשות שינוי – רציתי לחבר בין האהבה שלי למים לבין הרצון לעזור לאנשים". כך נולדה "ימית במים".
בעיית המתח והחרדות: כולנו סופגים, רובנו מתעלמים
החיים בישראל, ובמיוחד בתקופות של לחימה ומתח ביטחוני, מותירים רבים מאיתנו עם חרדות, פוסט טראומה, עומס רגשי ופיזי. "אנשים לא תמיד שמים לב לזה, אבל כל אחד סופג את מה שקורה סביבו", מסבירה ימית. "זה יכול להיות חיילים שחזרו מהחזית, משפחות שילדיהן במילואים, ואפילו אזרחים שכל היום שומעים חדשות. הגוף נכנס למצב של דריכות מתמדת, ובלי לשים לב – אנחנו נשארים שם".
לדבריה, טיפול במים – ובמיוחד וואטסו – מצליח לשבור את מעגל המתח הזה. "וואטסו הוא טיפול פסיבי לגמרי – המטופל צף במים, אני מובילה אותו, מותחת, לוחצת, וכל המטרה היא לאפשר לגוף ולנפש להרפות. יש אנשים שבטיפול הראשון אומרים לי: 'זו הפעם הראשונה מאז המלחמה שאני באמת נושם'".
מים כמרחב בטוח: לשוב לתחושת הרחם
הקסם בטיפולי מים, לדבריה, נעוץ בתחושת המוגנות הייחודית שהם מעניקים. "הרבה מטופלים אומרים שזה מרגיש כמו לחזור לרחם", היא משתפת. "המים עוטפים אותך, הקול מתעמעם, אתה צף ולא אחראי על כלום – פשוט מאפשרים לגוף ולמיינד לנוח. בעולם מלא ברעשי רקע, זו חוויה נדירה".
בנוסף, ימית מסבירה כי ההבדל בין הידרותרפיה לוואטסו משמעותי: "הידרותרפיה הוא טיפול יותר אקטיבי, מבוסס על חיזוק השרירים ושיפור טווחי תנועה – סוג של פיזיותרפיה במים. וואטסו לעומת זאת הוא חווייתי, נפשי, מתאים בעיקר למי שזקוק להרפיה עמוקה, הפחתת חרדה ושחרור רגשי".
פוסט טראומה במים: סיפורים מהשטח
אחד הסיפורים שריגשו את ימית במיוחד הוא של מטופל משדרות. "הוא ואנשי הבניין שלו חוו טראומה קשה מאוד בתקופת הלחימה", היא נזכרת. "למזלם הם לא נפגעו פיזית, אבל כולם חיו במצב של פוסט טראומה. הוא הגיע אליי שבור, לא ישן, לא מתפקד. בסדרת טיפולים עקבית ראינו שיפור – הוא הצליח לישון חמש שעות בלילה בלי סיוטים, משהו שלא קרה לו מאז תחילת המלחמה. לאט לאט הוא חזר לתפקוד יומיומי, וחזר לעצמו".
בעיניה, זו שליחות של ממש: "לעזור לאנשים להתמודד עם הפחדים והמתחים שלהם, להחזיר להם תחושת שליטה ורוגע – זו הסיבה שאני כאן. המים עושים את החלק שלהם, ואני עוזרת להוביל את התהליך".
לקחת את המים הביתה: כלים לחיים
כמובן, אי אפשר להישאר במים כל היום. ימית מעניקה למטופליה כלים לקחת את תחושת השקט איתם לשגרה: "במהלך הטיפולים אנחנו עובדים על נשימות, הרפיה מודעת, הקשבה לגוף. אני תמיד אומרת שזה 80% פסיכולוגי ו-20% מים. השקט שהמוח מגיע אליו במים, יכול להישאר איתך לאורך היום – זה תלוי בתרגול ובהמשכיות".
לדבריה, טיפולי המים משתלבים היום כחלק בלתי נפרד משיקום פיזי ונפשי, במיוחד בקרב חיילים שחזרו משדה הקרב. "הרבה מהמטופלים שלי מגיעים דרך סבסוד של המדינה, במסגרת טיפולי שיקום", היא מציינת. "לשמחתנו, מבינים היום שטיפול במים זה לא מותרות – זה צורך בריאותי אמיתי".
המקום למצוא רוגע: בריכות טיפול באיזור השפלה
ימית מטפלת בבריכות טיפול קטנות ומחוממות באזור ראשון לציון, נס ציונה ובאר יעקב. "בריכות חמות תורמות עוד יותר לשחרור השרירים ולהרפיה. זו סביבה אינטימית, בטוחה, שמאפשרת לכל אחד להרגיש עטוף ושמור", היא מספרת.
לסיכום, ימית קוראת לכל מי שמרגיש שהגוף והנפש שלו זקוקים להפוגה: "אין בן אדם בישראל שלא צובר לחצים. במקום לחכות שזה יתפוצץ, בואו לטפל בעצמכם בזמן. לפעמים כל מה שצריך זו ציפה אחת במים כדי להיזכר איך זה מרגיש להרפות".
