מה הבעיה בכלל?
בואי נדבר דוגרי: להרבה מאיתנו יש סרטים בראש על איך החיים יכולים להיראות אם רק נזיז את עצמנו קצת יותר. אבל האמת? לא פשוט למצוא סטודיו כושר שיעשה לנו חשק לבוא, וגם להישאר. הרבה פעמים אנחנו מנסות ללכת לבד למכון, מוצאות את עצמנו עם פלייליסט משעמם, מכשירים יבשים, ואין אווירה. בסוף יוצאות מאוכזבות, בלי מוטיבציה ובלי חיוך.
ואז קורה הדבר הזה – JOZ FITNESS. זה לא סתם עוד סטודיו, אלא מקום שמבטיח לך חוויה אחרת לגמרי. בלי עניינים מתוחכמים מדי, בלי פוזה מיותרת. פשוט פאן, כושר, ושחרור. אם נשמע לך טוב, כדאי לך להמשיך לקרוא.
הפתרון: JOZ FITNESS – בואי להרגיש בעננים
ליאור רז, האישה שמאחורי JOZ FITNESS, הבינה היטב מה מתאמנות צריכות. לא רק להזיע, אלא גם להרגיש טוב, להרים לעצמן, להיות חלק מקהילה. היא עשתה מיקס מטורף של שיעורים: CORE, יוגה, HIIT, POWER, STEP, LEAP UP, ועוד. זה לא רק שמות מגניבים – אלה אימונים שגורמים לך להרגיש שהגוף והנפש עובדים ביחד, שהחיוך מגיע טבעי, ושבסוף השיעור את יוצאת בהיי של החיים.
ב-JOZ FITNESS מדובר על להכניס אנרגיה, לא רק להוריד קלוריות. את מגיעה, פוגשת צוות מקצועי בטירוף – מנטוריות שיודעות להדליק אש בחדר, מוזיקה בפול ווליום, ואווירה של “יאללה, אנחנו יכולות יותר!”. בכל שיעור יש תחושה שאכפת מהכל: הטכניקה שלך, ההרגשה שלך, והלייפסטייל שאת רוצה לבנות.
שלושה תתי כותרות: עם השיעורים האלה את מתאהבת
1. CORE – לעבוד מהבפנים החוצה
יש בעיה של יציבה, כאבי גב תחתון, מרגישה שהליבה רופסת? שיעור CORE ב-JOZ FITNESS זה הפתרון. במקום סתם לנסות עוד תרגיל בטן בלי להבין כלום, פה מקבלים הסבר, טכניקה נכונה, ועובדים על העקרון שליטה במרכז – על שרירי הבטן והגב התחתון. התוצאה: יציבה טובה יותר, גב חזק יותר, ובסוף את מתהלכת כמו מלכה שיודעת שהיא יציבה ומוכנה לכל אתגר.
2. יוגה – להירגע ולהתפקס
לפעמים הבעיה לא רק בגוף, אלא גם בראש. את לחוצה מהיום יום, זקוקה לקצת שקט נפשי, וחולמת לשחרר מתחים. כאן נכנס שיעור היוגה: נשימה עמוקה, מתיחות, התארכות השרירים, וגמישות מפרקים. זה לא רק לגוף, זה גם כדי לסדר את הראש. היוגה פה מרגיעה, משקמת פציעות, מתאימה אפילו לנשים בהריון, ועושה סדר במחשבות. אחרי השיעור יוצאים עם תחושת זן בלתי נגמרת.
3. HIIT, POWER, STEP, LEAP UP – להרים את הדופק ואת הראש
ממש בא לך להרגיש אש? השיעורים האלה הם בשבילך:
• HIIT: אימון עצים, דפקים גבוהים, קלוריות שנשרפות בקצב שיא. זה המקום להיות סופר-וומן.
• POWER: משקלים מאתגרים, שרירים גדולים, חיזוק וחיטוב ברמה אחרת. הגוף יודה לך.
• STEP: אירובי על מדרגה עם מוזיקה מקפיצה. סיבולת לב-ריאה, מלא אנדורפינים, ואת יוצאת בעננים.
• LEAP UP: אירובי על טרמפולינות, קופצות לצלילי מוזיקה ולא רק רגליים – גם המצב רוח קופץ למעלה.
פה באמת השיעור נהיה מסיבה. דמייני לעצמך להקפיץ את הגוף על טרמפולינה עם מוזיקה טובה. מי צריך מועדון כשיש אימון כזה?
אז למה JOZ FITNESS ולא מקום אחר? כי את רוצה יותר מסתם שריפת שומן. את רוצה כיף, קהילה, להרגיש שרואים אותך ולא עוד מספר. את רוצה להגיע למקום שבו מחכים לך, מכוונים אותך בטירוף, ועובדים איתך בתהליך הכי מדויק לך. פה אין להתפשר על איכות וטכניקה, אין קיצורי דרך. הכל כדי להביא אותך לשיא הכושר של חייך.
ואם את לא מרגישה שמחה ומאושרת בכל אימון, אולי זה לא המקום הנכון. אבל ב-JOZ FITNESS, זה לא יקרה. כי זה לא רק אימון – זה חוויה. לשחרר אנרגיות בקהילה מדויקת, לפגוש חברות חדשות, להרגיש אווירה, אנרגיה, ולצאת עם חוויה בכל פעם מחדש. ככה זה להרגיש בבית, אבל עם הרבה יותר זיעה טובה.
הצוות והקהילה – הבסיס החזק של JOZ FITNESS
צוות המאמאנטיות של JOZ FITNESS נותן את הלב על הפרקט. כל אימון הם באים בכוונה מלאה: לתת, לדייק, ללמד. הרמה המקצועית גבוהה, הם לא מתפשרים על פחות מהטוב ביותר. מהרגע הראשון שאת נכנסת, הם ילוו אותך, יאבחנו את הצרכים שלך, יבינו מה נכון לך, וידאגו שתתפתחי בקצב שלך.
הרעיון הוא פשוט: את לא לבד. את חלק מקהילה שמאמינה בך. כאן את פוגשת נשים כמוך שרוצות לשפר את הכושר, את המצב רוח ואת הביטחון העצמי. את מרגישה שמחכים לך, רגישים לכל שינוי, וגם אם הקבוצה גדולה – איכשהו מרגישים שרואים דווקא אותך.
חוויית האימון: לא רק עבודה, גם הנאה
ב-JOZ FITNESS תמצאי את עצמך משתחררת, נהנית, אולי אפילו צוחקת באמצע תרגיל קשה. המוזיקה מכתיבה את הקצב, הצוות דוחף, ואת יוצאת בכל פעם בהרגשה שלא רק עשית משהו טוב לגוף, אלא הוספת זיכרון חיובי ליום שלך.
זו לא סתם רשימה של שיעורים; זה מסע אל הקצה, שבו את מכירה את עצמך טוב יותר, מגלה יכולות שלא ידעת שיש בך, ומשפרת כל פעם קצת את עצמך, הגוף שלך ואת ההרגשה הפנימית.
למה דווקא כאן? כי זה המקום להיות את
לבחור להתאמן בסטודיו הנכון זו החלטה חשובה ברמות. בסטודיו את מבקרת אולי פעמיים עד חמש פעמים בשבוע. אם את לא בעננים מכל אימון, אם אין לך חיוך, אז למה לבזבז את הזמן? ב-JOZ FITNESS את תביני מה זה להרגיש כאילו מצאת את המקום הנכון. מקום שמביא אותך לקצה כדי שתכירי את עצמך, תדעי למה את מסוגלת, ותביני שהכוח נמצא בתוכך.
בסוף, זה לא רק כושר. זה לשנות את החיים שלך. לבחור להיות חלק מקהילה מזוהה עם מה שאת אוהבת, לאמץ לעצמך דברים טובים, ולחוות חוויה משתנה ומשודרגת כל פעם שאת נכנסת לדלתות הסטודיו.
ולגבי הזמן הנכון? אין זמן יותר טוב מעכשיו. אל תחשבי יותר מדי, אל תחכי ל”יום אחד”. תבחרי בעצמך כבר היום. הצוות מחכה לך, המוזיקה כבר מנגנת, הקהילה כבר שם. כל מה שנשאר זה שתגיעי.
תפסיקי לוותר לעצמך כבר היום וצרי קשר עם ליאור וצוות הסטודיו!
מספר טלפון / ווצאפ - 054-883-0108
