בעידן המודרני, חיים של ישיבה ממושכת מול מסכים ולחצים מתמשכים, כאבים ומתח נפשי הפכו לתופעות שכיחות. כל אחד מכיר את התחושה של שרירים תפוסים לאחר יום עבודה ארוך או את המתח הנפשי שמצטבר בגוף ומשפיע על איכות החיים. עמית אשבל, הבעלים של קליניקת “צל הפקאן” במושב בית יהושע, מציע פתרונות למי שרוצה לשחרר את הגוף והנפש, ולהתחיל לחיות בלי כאבים.
הבעיה: ישיבה ממושכת ולחצים יומיומיים – הסיבה לכאבים
בימינו, רבים מבלים את מרבית יומם בישיבה – אם זה במשרד, ברכב, במסעדות, או מול מסכי טלוויזיה ומחשב. “הגוף שלנו בנוי לתנועה, לא לישיבה ממושכת,” מסביר עמית אשבל. לדבריו, היעדר התנועה והעמדה הקבועה של הישיבה גורמים למתחים ולכאבים בשרירים, שעלולים להחמיר ולהשפיע על מערכת התנועה כולה.
לדבריו, אחת הבעיות המרכזיות שהוא רואה אצל מטופלים היא חוסר מודעות לאופן שבו ישיבה מרובה משפיעה על הגוף. עמית מנסה להסביר למטופליו כיצד השגרה היומית שלהם תורמת להיווצרות הכאבים, וכי עם שינויים קטנים בהרגלים הם יוכלו להפחית את הכאבים.
הפתרון של “צל הפקאן”: התאמה אישית של טיפול ושילוב טכניקות שונות
הגעתם לקליניקת “צל הפקאן” מתחילה בשיחת אבחון עם עמית, שמטרתה להבין את הצרכים והכאב של המטופל. “אני שואל את הלקוחות על אורח חייהם, על סוג העבודה שהם עושים ועל הפעילות הפיזית היומית שלהם,” מסביר עמית. כך הוא יכול להתאים לכל לקוח את סוג הטיפול המדויק לו, בין אם מדובר בעיסוי שוודי, טיפול ברקמות עמוקות, דיקור מערבי או שילוב של כמה טכניקות.
עמית מדגיש כי עיסוי נכון דורש הבנה מעמיקה של אנטומיית הגוף והכרת הבעיות שמהן סובלים המטופלים. “אני לא מתמקד רק במקום שבו כואב, אלא מחפש את שורש הבעיה, שיכול להיות קשור לאיבר אחר לחלוטין,” הוא מסביר. לדוגמה, כאב בצוואר יכול לנבוע מבעיה ברגל, ולכן חשוב לאבחן את המטופל בצורה מדויקת ולבנות תכנית טיפול מתאימה.
החשיבות בבחירת מטפל מקצועי – כך תמנעו נזקים
אחת הדאגות המרכזיות של מטופלים היא איך לבחור מטפל מקצועי ואמין. עמית אשבל מבהיר שמקצוע העיסוי בישראל עדיין אינו מוסדר בחוק, ולכן חשוב לבחור מטפל מוסמך החבר באיגוד מקצועות העיסוי, כמו שהוא עצמו. “באיגוד בודקים את הכשרתם של המטפלים ודואגים שיהיו מוסמכים ובעלי ידע באנטומיה,” מציין עמית. כך ניתן להבטיח שהמטפל מכיר את מבנה הגוף ויודע כיצד לטפל בכאבים מבלי לגרום לנזקים.
בנוסף, הוא מדגיש כי לכל טיפול יש להתייחס בכובד ראש, וחשוב שהמטפל ידע כיצד להתמודד עם מצבים בלתי צפויים שעלולים לצוץ במהלך טיפול, כמו רגישויות וכאבים עזים. “מטפל טוב יידע איך לעזור ולהתאים את הטיפול לכל אדם,” הוא מסביר.
טיפים של עמית אשבל לשמירה על הגוף בין טיפולים
עמית ממליץ לא רק להגיע לטיפולים אלא גם לאמץ הרגלים יומיים שיסייעו לשמור על הגוף. “אני מציע לקחת ‘הפסקות תנועה’ בעבודה, ממש כמו הפסקות עישון,” הוא אומר. לדבריו, חשוב לקום מהמקום, למתוח את השרירים ולהפעיל את הגוף מדי פעם – פעולה שמסייעת למנוע הידבקויות שרירים ולהזרים דם.
בנוסף, עמית ממליץ להתחיל כל בוקר במתיחות קלות – פעולות פשוטות כמו כיפוף הגב, הושטת הידיים והרמת הרגליים. מתיחות קלות אלו יכולות לשפר את גמישות השרירים ולהפחית את תחושת התפיסות, במיוחד לאחר שינה ממושכת.
מחשבה על רווחת הלוחמים – הטבה מיוחדת למילואימניקים
לאחרונה, בעקבות המצב הביטחוני, מדינת ישראל השיקה הטבה מיוחדת ללוחמים במילואים, המעניקה להם סבסוד עבור טיפולים. עמית, שנרתם ליוזמה, מציע טיפולים במחירים מיוחדים עבור הלוחמים ששירתו, מתוך כבוד לתרומתם. “הסכום שמקבלים פר טיפול הוא סמלי, אבל חשוב לי לתת להם את המענה שהם צריכים,” הוא מסביר.
סיכום
קליניקת “צל הפקאן” של עמית אשבל מציעה טיפולים אישיים שמשפרים את איכות החיים ומסייעים להפחית כאבים ומתח נפשי. עם גישה המותאמת אישית, הבנה מעמיקה באנטומיית הגוף ושילוב טכניקות טיפול שונות, עמית מעניק מענה אמיתי לכאבים שנובעים מהחיים המודרניים. בין אם אתם מחפשים פתרון לכאבים כרוניים או שיפור כללי בהרגשה, טיפולים נכונים ותחזוקה שוטפת יכולים לשפר את איכות החיים שלכם באופן משמעותי.