נעמי ברזילי-תאני פיצחה את הנוסחה כיצד לחיות חיים בריאים ומאושרים. חיים ללא דיאטות , רגשות אשם ותסכול מתמשך ממשקל גופכם. עם ניסיון של למעלה מ-20 שנה במקצוע, נעמי תגרום לכם לשנות את כל מה שחשבתם על עולם הדיאטות, ותוביל אתכם לדרך חדשה , בריאה, שפויה ומאוזנת יותר.
נעמי בוגרת תואר שני בתזונה קלינית מטעם ביה"ס לרפואה באוניברסיטה העברית בירושלים. את לימודי התואר בתזונה קלינית סיימה בשנת 1997 בביה"ס למדעי התזונה, בפקולטה לחקלאות, ברחובות. המשיכה ללימודי תואר מוסמך (M.Sc) בחוג למטבוליזם ותזונת האדם, בביה"ס למדעי הרפואה בבי"ח הדסה עין כרם בירושלים. עבודת המחקר שלה עסקה בנושא השמנת ילדים, אותה ביצעה במסגרת מרכז הספורט לילדים ונוער, בבי"ח מאיר.
נעמי מתוודה שתחום מדעי החיים קרוב מאוד לליבה, וסקרן אותה כבר מגיל צעיר. כך גם עולם הרפואה שרצתה ללמוד ולהתעמק בו. בהמשך החליטה ללמוד ולהתמקד בתחום התזונה הקלינית. שלדעתה הוא הבסיס החשוב ביותר למניעה וטיפול במגוון מחלות.
בסיום לימודיה עבדה במסגרות שונות ופתחה את הקליניקה הפרטית שלה שנמצאת ביישוב קדימה שבאזור השרון. נעמי: " בחרתי להתמקד בתזונה מתוך שאיפה לעזור לאנשים לחיות חיים בריאים יותר. בקליניקה אני מטפלת בבעיית עודף משקל והשמנה בקרב ילדים, בני נוער ומבוגרים הפונים אלי מכל רחבי הארץ, טיפול שיכול להתבצע גם באמצעות פגישות מקוונות.
חשוב לי מאוד להישאר מעודכנת ולכן אני מרבה להשתתף בכנסים ובהשתלמויות מקצועיות שתורמים להעשרת הידע שלי כמטפלת על-מנת שאוכל לתת לכל מטופל את הטיפול הטוב ביותר"
איך מתבצע התהליך?
מפגש ראשון הוא מפגש היכרות ואבחון. אני מכירה את האדם, מבררת את צרכיו, יחד אנחנו עוברים על ההרגלים שלו ומחליטים על הרגלים ודפוסי התנהגות שמומלץ לשנות. בנוסף, אנחנו קובעים מטרות ויעדים ראשוניים, אותם הוא מעוניין להשיג. כל התהליך מתבצע בשיתוף פעולה מלא עם המטופלים. מתוך כוונה שהמטופלים יחוו תחושת הצלחה, ישנו הרגלים ולא יצמדו לתפריט קבוע ונוקשה. אלא יאמצו אכילה גמישה שמתאימה לאורח חייהם, העדפותיהם האישיות ולסדר יומם. הם מתבקשים לעשות בדיקות דם ולמלא רישום אכילה, ולהביא אותם לפגישה. אני עוברת עליהם ומסבירה להם מה מומלץ לשנות בתזונה בהתאם לממצאים שעלו מבדיקות הדם ומרישום האכילה.
כל התהליך מתבצע בשיתוף פעולה מלא כשהמטרה היא שהמטופל יחווה הרגשה של הצלחה ומסוגלות לביצוע השינוי בדפוסי האכילה ולא יאכל לפי תפריט קבוע ונוקשה שמאלץ אותו לספור קלוריות, לחשב ולהתעסק באוכל ובאכילה כל היום.
לכל אדם מותאמת תכנית אכילה אישית גמישה שמתאימה לאורח חייו, להעדפותיו האישיות ולסדר יומו. דבר שמבטיח התמדה בתהליך לאורך זמן, מאפשר ירידה הדרגתית ומאוזנת במשקל ושמירה על הישגי הדיאטה גם בטווח הארוך.
בכל מפגש המטופל מקבל ידע וכלים להתמודדות עם מצבים שונים בחיי היום יום. ליווי ותמיכה הם חלק חשוב מאוד בתהליך, ולכן אני זמינה 24/7. וניתן לפנות אלי לשאול שאלות ולהתייעץ גם במהלך השבוע בין המפגשים.
במיוחד בתחילת התהליך המטופל צריך את העזרה והתמיכה. להרגיש שיש מי שעומד לצידו ומשגיח עליו. בדיוק באופן שמלווים ילד קטן שעושה את צעדיו הראשונים וצריך עידוד ותמיכה, עד שהוא מרגיש בטוח שיוכל לעשות זאת לבדו ללא צורך בעזרה.
מפגשי ההמשך מתבססים על שיחות בנוגע לשבוע שחלף, בירור קשיים ומציאת פתרונות שמתאימים למטופל להתמודדות עם אותם קשיים. קביעת יעד נוסף חדש (שינוי נוסף) לשבוע הבא- האדם בוחר במשימה שבועית שבה הוא יתמקד במהלך השבוע שמטרתה לקדם אותו צעד נוסף בתהליך.
אני מתאימה לכל מטופל שמגיע אליי תוכנית אכילה בהתאם לצרכיו האישיים זאת כדי להבטיח שיוכל להתמיד בה לאורך זמן, בדיוק כפי שתופרים בגד לפי מידותיו של האדם. המטרה שהאדם יעשה שינוי אמיתי בהרגלים שלו כך התוצאות אותן השיג בתהליך תשמרנה גם בטווח הארוך, והוא לא ימצא את עצמו חוזר ונאבק במשקל שוב ושוב בעתיד.
מטרתי היא שהאדם יחיה בשלום ובהרגשה טובה עם גופו ומשקלו. שהאדם ינהל את האכילה שלו ולא שהאכילה תנהל אותו. אני רואה במקצוע שלי שליחות כך שהצלחת המטופל היא למעשה הצלחתי...
האם לאנשים היום קשה יותר לרדת במשקל מאשר בעבר?
חד משמעית כן!
אנחנו חיים בסביבה של שפע. מוקפים במזון מהיר ומתועש, שהוא מזון בעל צפיפות קלורית גבוהה מאוד המזון מאוד נגיש דבר שבעבר לא היה. רובנו עובדים בישיבה, איננו מרבים בפעילות במהלך היום ולפעמים אוכלים מתוך שעמום. דברים אלו מביאים למאזן קלורי חיוב וגורמים לעליה במשקל. ולכן שיעור ההשמנה עלה בשנים האחרונות.
ביקשנו מנעמי מספר טיפים שאפשר ליישם בכדי לשמור על אורח חיים בריא ביום יום:
- ארוחות קבועות במהלך היום- 3 ארוחות ביום , חשוב מאוד לא לנשנש בין הארוחות.
- לזוז יותר, ללכת יותר ברגל ולהגביר את הפעילות היום יומיות.
- שתיה של מים ולא משקאות ממותקים, מומלץ גם לא משקאות דיאט. מחקרים מראים שרובינו לא שותים מספיק ונמצאים במצב התייבשות כרוני
- אכילת ירקות על בסיס יום יומי, מומלץ לשלב ירקות בכל ארוחה.
- צריכה מתונה של פירות.
- צריכת דגנים מלאים ולא מעובדים.
- שילוב מזונות המכילים חלבון בכל ארוחה.
- להימנע ממזון מוכן מעובד ומתועש.
מיקום הקליניקה: יישוב קדימה, אזור השרון (יש אפשרות לייעוץ אונליין!)
נייד: 052-2341748
טלפון: 09-8910688
לכרטיס הביקור הדיגיטלי
לאתר של נעמי ברזילי-תאני
לעמוד הפייסבוק של נעמי ברזילי-תאני
לעמוד האינסטגרם של נעמי ברזילי-תאני